KiÅŸiye özel saÄŸlık çözümleri
Kilo Verme
Kilo vermenin ilk yolu kararlı ve sabırlı olmaktır. Kendimize gerçekçi olmayan, yüksek hedefler koyarsak çok çabuk motivasyon kaybına uÄŸrarız. Kilo vermeye karar verdiÄŸimiz zaman asıl hedefimiz, kilo vermek kadar saÄŸlıklı beslenmeyi de öÄŸrenmek olmalıdır.
​
Siz de ideal kilonuzu öÄŸrenmek istiyorsanız beden kitle indeksi ölçütünü kullanabilirsiniz. Ä°deal kilonuza ulaÅŸmak için benimle iletiÅŸime geçebilirsiniz.
Kilo Alma
Dünya genelinde obezite daha sık karşılaşılan bir hastalık olduÄŸu için çalışmalar daha çok bu grupta yoÄŸunlaÅŸmıştır. Ancak zayıflık da ÅŸiÅŸmanlık gibi bir hastalıktır ve yaÅŸamsal faaliyetlerde sorunlara yol açabilir.
​
Siz de zayıf olduÄŸunuzu düÅŸünüyorsanız daha fazla bilgi almak için ve ideal kilonuza ulaÅŸmak için benimle iletiÅŸime geçebilirsiniz.
Sporcu Beslenmesi
Sporcu beslenmesi, kiÅŸinin saÄŸlığının korunması ve sporcunun performansını yükseltmek için oldukça önemlidir.
KiÅŸinin enerji gereksinimi yaÅŸa, boya, ağırlığa, cinsiyete, uÄŸraÅŸtığı spor dalına göre farklılık gösterir.
Ä°deal enerjiyi saÄŸlamak ve bu enerjinin içeriÄŸini doÄŸru ayarlamak, doÄŸru karbonhidrat-protein-yaÄŸ dengesini kurmak sporcu beslenmesinin en önemli unsurlarındandır.
Online Diyet
Diyetisyene ulaÅŸma imkanı olmayan veya buna vakit ayıramayacak kadar yoÄŸun temposu olan kiÅŸiler için saÄŸlıklı yaÅŸama adım attıran sistem "online diyet".
​
KiÅŸiselleÅŸtirilmiÅŸ diyet programları ve haftalık kontrollerle motivasyonunuz düÅŸmeden diyet yapabilmek için benimle iletiÅŸime geçebilirsiniz.
Gebelikte Beslenme
ÇoÄŸunlukla enerji dengesizliÄŸine baÄŸlı zayıflık ve ÅŸiÅŸmanlık doÄŸumu güçleÅŸtirdiÄŸi için gebelikte istenmeyen bir durumdur.
Gebelik boyunca saÄŸlıklı beslenme ve ideal kilo kazanımı hem anne karnındaki bebeÄŸin saÄŸlığı için önemlidir hem de gebe kadının saÄŸlıklı ve rahat bir gebelik geçirebilmesi için önemlidir.
Çocuk-Ergen Beslenmesi
Çocuklarda enerji harcaması, vücut ölçüsünün birimi başına yetiÅŸkinlerden oldukça fazladır. Çünkü büyüme süreci önemli miktarda enerji harcamasını gerektirir.Çocukların yeterli ve dengeli beslenmeleri, saÄŸlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları okul baÅŸarılarını da oldukça etkileyen bir faktördür.
Bariatrik Cerrahi Sonrası ve Hastalıklarda Beslenme
Küresel bir halk saÄŸlığı sorunu olan obezitenin tedavi yöntemlerinden birisi de son yıllarda adını oldukça fazla duyduÄŸumuz bariatrik cerrahidir.
​
Bariatrik cerrahi sonrası doÄŸru beslenme, yeterli ve dengeli beslenmeyi tamamlayabilmek ve sürecin saÄŸlıklı bir ÅŸekilde iÅŸlemesi açısından önemli bir konudur. Ameliyat sonrasındaki ilk 1 yıl içerisinde mutlaka düzenli beslenme takibi yapılması gerekmektedir.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Åžirket çalışanlarının konferanslarla bilgilendirilmesi, birebir detaylı vücut analizlerinin yapılması, saÄŸlıklı beslenme planlarının oluÅŸturulması ve takiplerinin yapılması gibi hizmetleri kapsar.Çalışanların verimliliÄŸinin artması bakımından oldukça önemlidir.
Restoran & Catering Menü Planlama
YemeÄŸin hazırlanması ve piÅŸirilmesi için uygulanan iÅŸlemleri yemeÄŸin kalitesini ve besin deÄŸerini etkiler. YemeÄŸin besin deÄŸerini korumak ve geliÅŸtirmek, zaman ve enerji harcamasını en azda tutmak, lezzetini artırmak ve görünüÅŸünü iyileÅŸtirmek ve artıkları minimumda tutmak menü planlarken dikkat edilen unsurlardır.
Merkezimizde saÄŸlıklı yaÅŸam hedeflerinize ulaÅŸmanız için kiÅŸiye özel beslenme ve diyet danışmanlığı sunuyoruz. Kilo yönetimi, gebelik ve emzirme dönemi, çocuk ve ergen beslenmesi, sporcu desteÄŸi gibi birçok alanda bilimsel temellere dayalı, sürdürülebilir çözümler üretiyoruz. Ayrıca online hizmet seçeneklerimizle, bulunduÄŸunuz yerden kolayca destek almanızı saÄŸlıyoruz.